Acquérir des compétences en danse, s'améliorer, surmonter ses obstacles ne se résume pas uniquement à la technique.
Et si nos pensées limitantes étaient un frein ? Décortiquons tout ça ensemble.
Tu stagnes dans ta danse ?
As-tu le sentiment que ta progression en danse est au point mort ?
Malgré tous tes efforts, comme les cours privés, les ateliers intensifs et une pratique régulière ? Te sens-tu toujours ralenti par certaines erreurs ou mauvaises habitudes ?
Et si la solution ne se trouvait pas dans une amélioration physique ou technique, mais plutôt dans une meilleure compréhension du fonctionnement de notre cerveau ?
On t’explique !
Dans notre quotidien, nous nourrissons constamment notre perception de la réalité, formée autour de nos valeurs et convictions.
Par exemple, si je pense que New York est une ville de plus en plus sale, il est certain que lors de ma visite à New York je ne remarquerai que les déchets, les poubelles débordantes, les emballages jetés au sol ou encore la pollution... Je percevrai la ville à travers le filtre de ma conviction, sans la remettre en question, tandis qu'une autre personne pourrait renforcer sa conviction que New York est véritablement la ville idéale pour Noël en ne voyant que les couples émerveillés, les lumières et l’atmosphère enchantée.
Comment savoir si j’ai des pensées limitantes ?
Nombre de pensées peuvent être des freins pour apprendre à danser et progresser.
Ce qui commence par « Je n’ai jamais… » a par exemple de bonnes chances de nous conduire vers une pensée limitante. « Je n’ai jamais eu de rythme ou une bonne coordination… »
On continue ?
« Je ne suis pas assez…cubain ;-), souple, jeune etc. »
« J’ai déjà (essayé une autre danse, pris des cours il y a dix ans, etc) et ça n’a pas marché… »
« Sur moi – sous-entendu mais pas sur les autres… (c’est ridicule, ça fait bizarre, ça rend moche…) »
Tout cela concourt, si nous ne le remettons pas en question, à nous freiner dans notre apprentissage.
Voilà comment, consciemment ou pas, nous scions tranquillement nous-même la branche de notre progression en danse.
Voici comment combattre et transformer les pensées limitantes en pensées aidantes
Combattre et transformer les pensées limitantes en pensées aidantes s'aligne parfaitement avec l'esprit libérateur de la danse latine. Tout comme sur la piste de danse, où chaque mouvement demande confiance et engagement, la vie elle-même peut être abordée avec une mentalité similaire.
En prenant conscience des pensées négatives qui peuvent entraver notre progression, nous pouvons les défier, tout comme on défie la gravité dans une salsa endiablée. La danse latine, avec sa passion et son énergie, offre une métaphore visuelle puissante pour la transformation intérieure.
En remplaçant les pas hésitants des pensées limitantes par des mouvements fluides de pensées aidantes, on découvre une harmonie intérieure similaire à celle ressentie sur la piste de danse.
La pratique régulière de l'affirmation positive devient ainsi une chorégraphie mentale, où chaque pensée positive est un pas vers une vie plus épanouissante. Tout comme un danseur s'entoure de partenaires de confiance et chausse avec aisance ses chaussures de danse latine, s'entourer de pensées aidantes crée un environnement propice à l'épanouissement personnel.
Transformons nos pensées limitantes en une danse dynamique de pensées aidantes ! Enfilez vos chaussures de danse de salon et brillez sans limites 🌟